姓名：刁沿元

专业：视觉传达设计

成绩排名：1/114

绩点：3.93

政治面貌：中共预备党员

科研成果：“建行杯”四川省国际大学生创新大赛 省级金奖（负责人）

大学生创新创业训练计划 国家级科技立项（第二负责人）

省级科技立项（负责人）

获奖经历

（国家级）

2023-2024 年度国家奖学金

（省级）

四川省综合素质 A 级证书

（校级）

2023-2024校级优秀学生干部奖学金

2022-2023校级单项奖学金

优秀共青团员

暑期“三下乡”优秀实践个人

“慧笙桥”大学生心理知识竞赛校级二等奖

情景剧大赛校级三等奖

校级 PPT 大赛卓越之星特别奖

母校行宣传竞赛校级三等奖

“玩转创意”创新大赛校级三等奖

竞赛

（国家级)

米兰设计周学科师生优秀作品展国家级二等奖、三等奖*2

未来设计师NCDA数字艺术大赛国家级二等奖、三等奖

中国好创意暨全国数字艺术设计大赛国家级三等奖

 (省级)

四川省原创动漫设计大赛 省级一等奖

第 12 届未来设计师全国高校艺术设计大赛 省级一等奖

第 12 届未来设计师全国高校艺术设计大赛 省级二等奖

第 16 届全国大学生广告艺术大赛 省级二等奖

中国好创意暨全国数字艺术设计大赛 省级二等奖

第 15 届蓝桥杯大赛 省级二等奖

第 12 届未来设计师全国高校艺术设计大赛 省级三等奖

第 12 届未来设计师全国高校艺术设计大赛 省级三等奖

中国好创意暨全国数字艺术设计大赛 省级三等奖

中国大学生广告艺术节学院奖 优秀奖

社会实践

“返家乡”社会实践

荣获“三下乡”省级团队实践

 

刁沿元部分获奖

保研学校：深圳大学 视觉传达设计

“既然选择了‘既要又要’，那就必定要牺牲掉你的周末、你的睡眠甚至吃饭的时间。”

她笑着说这句话时，语气平静又笃定。这个看起来温柔腼腆的女孩，是专业第一、是“互联网＋”省金得主、是成功保研的优秀学子，但在这些光环背后，是她无数次在图书馆熄灯后，独自骑车穿过夜色，把未完的设计稿、待修的推文，连同整片校园的寂静，一并带回寝室，在深夜里继续点亮屏幕上的光。

从一无所知的“小白”，到如今的“准研究生”，她用三年很好地回答了：如何在一片喧嚣中，清晰地知道自己要什么，然后，沉默而坚定地，把时间熬成答案。

一、从“没想到”开始

从成都理工大学录取通知书寄到手中的那一刻起，她就已经对未来的蓝图有了模糊的轮廓——考研、继续读书、要走更远的路。

只是那时的她，并不知道“保研”还有一套规则。

内向沉稳的性格让她没有选择竞选班干部，反而因对专业的热爱，在大一时进入学院全媒体中心外宣部，成为一名干事。她喜欢创作、喜欢设计背后的故事感，也喜欢用图像表达情绪。

学习上，她没给自己定太多目标，也没想过要拿“第几名”，只是认真做好每一件事。这个自称"容易拖延"的p人女孩，唯独在绘画上有着完美主义的执着——从8岁开始学习国画起，她手中的画笔就再未停歇，从国画到素描十余载的学习，再到艺考的日夜锤炼，这份热爱早已深深融进她的笔触里。当认真完成大一所有课程后，成绩揭晓：专业第二名。这个“意外”，让她看见了另一条路的可能。

刁沿元作为志愿者代表在彭镇三下乡开幕式上发言

二、60分是转折点

然而，在优异的学业成绩背后，现实的落差却不期而至。

大一综测评选，她才发现自己活动、竞赛经历少得可怜——综测分只有60分。

“我那时每天都很焦虑，睡不着。史老师安慰我说，‘没事，还有下一学年，才刚开始。’我一直记着这句话。”

这份落差，成了她大学生涯的重要转折。

“大二这一年，累到极致了”，她翻阅保研政策、分析评分细则，发现自己离那条道路还有很远的距离。那就“补”。于是，她选择竞选班长、留任全媒体中心并升任外宣部部长、加入青年志愿者协会——每天电脑不离身，改稿、发文件、参加活动、做科研……时间被掰成了八份。有很多夜晚，她一个人从闭馆的图书馆出来，骑车穿过安静的校园。那一年，她在寂静中消化着压力，也在孤独中积蓄着力量。

大二下学期，她成为“古镇慧新”项目负责人，她首次带领团队直面真实挑战。经历焦虑、迷茫、反复修改和不断尝试后，量变终于引发质变。学年结束时，她的成绩位居专业第一，带领团队荣获“互联网+”省级金奖、获得多项国家级设计竞赛奖项......

“这一次，”她微笑着说道，“我的综测从60分，变成了100分。”

刁沿元参加活动时的影像记录

三、设计人的执念和成长

大三开始，升任全媒体中心外宣部主任后，她肩上的责任更重了。“史老师和姜老师给了我们很大的发挥空间，我很想把账号做好。”她说自己“脑洞很大”，“正因为我也经历过独处时的焦虑、深夜里的辗转，才萌生了创办‘艺解心忧’栏目的想法。我相信，总有人能从中读懂那份无需言说的共鸣。”

那段日子，她常常独自构思到深夜，亲自排版、反复调整。青葱火焰上那些别具一格的视觉作品，许多都出自她的笔下。然而，她也逐渐意识到，优秀的创作者不能只做“独行者”。“也许我没能带动更多人一起创作，”她坦言，“但大家都在全力以赴。”

这段经历让她明白：做内容，本质是一场“学习—转化—创新”的修行。这不仅是设计的法则，也是她一路走来的成长逻辑——在执念中打磨技艺，在协作中看见更广阔的世界。

刁沿元参与志愿活动

四、深圳，新的可能

保研季尘埃落定，她的下一站是深圳大学。

谈及选择，她的理由清晰而务实：“深圳拥有更贴近市场的设计生态与一线项目机会，我希望在那里触摸到行业真实的脉搏。”

在她看来，视觉传达设计的未来早已超越传统的“美工”角色，正转向更核心的“问题解决者”。“新一代设计师不仅要懂视觉，更要懂交互、懂用户、懂技术逻辑。”她希望自己能成为一名具备综合能力的创造者——用设计传递美感，更用设计创造真实价值。

刁沿元和指导老师及其团队省赛比赛现场

五、越是黑暗，光越亮

有些夜晚注定会被记住，不是因为特别，而是因为它们见证了蜕变。

问起沿元姐印象最深的两个瞬间，沿元姐答道，一个是省赛前的通宵备战，一个是跨年夜的孤独创作。

省赛前夜，会议室灯火通明。她和团队成员轮番上阵，通宵修改PPT，反复打磨答辩稿直到天明。第二天拿下省金时，每个人眼下的黑眼圈都成了最好的勋章。

另一个夜晚恰逢跨年夜。

她在自习室完成最后的设计稿，提交作品的那一刻，窗外烟花绽放，她才意识到跨年夜零点钟声已然敲响。朋友圈里都是热闹的人群，而她对着电脑，突然觉得心酸，却又释然。但这份一个人的浪漫，是赋予她最特别的仪式。

每一个夜晚——奋斗的时光，安静的坚持，都在诉说着她成长最真实的样子。

尾声：从容生长，自由力量

“不着急，但我不会没有准备。”谈及未来规划，她这样说道。

保研后的日子，沿元姐依然保持着她的节奏：精进专业技能、坚持日常运动、参与实习实践、持续积累经验。这份看似简单却不简单的规划，恰好展现了她一贯的底色——不疾不徐，却步步坚实。

三年时光，她从一个懵懂迷茫的“纯绩点选手”，成长为能够独当一面、带领团队斩获佳绩的保研er。从被动接受到主动创造，从单打独斗到凝聚团队，她的每一步都印证着：

当热爱遇见坚持，努力终将绽放光芒。而她，依然在路上。

学姐寄语

我想对大家说：

“行动”是最好的风水。

如果总是感觉自己不够坚定，那么一定是你对这个东西不够渴望。大家不要总是想来想去，犹豫来犹豫去，总觉得自己没准备好，运气没攒够，其实不是运气来了你才出发，是你行动起来，运气才开始靠近你，与其等待好运，不如自己先动起来。

行动起来，风水自来。

所以，你还在等什么呢？